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前两天我一哥们儿，花八千八报了个“七天速通气功班”。回归跟我骄气说练出气感了，手心发烧，后背发麻。我问他然后呢？他说然后就莫得然后了，班截至了。

八千八，买了个手心发烧。

我不是见笑他。我是爱重那八千八。更爱重的是，练气功这事儿，根蒂儿就不是这样玩的。

今天我们就翻翻1986年的《气功》杂志，把“得气、命运、养气”这三件事掰开了揉碎了说了了。看完你就知谈，为啥有东谈主练气功是真养生，有东谈主练气功熟练瞎折腾。

第一步：得气——别把“麻了”当“通了”

什么叫得气？

说白了便是你练功的技巧，肉体某个部位有嗅觉了。麻、痒、热、凉，齐算。一般开始有嗅觉的地方是肚脐底下那块（丹田）和手心（内劳宫穴）。

听着挺玄乎对吧？其实小数齐不玄。

你坐那里不动，专注呼吸异常钟，肉体有点响应太平素了。血液轮回变了，神经明锐度变了，有点麻有点热，这不叫通了大周天，这叫“你的肉体还辞世”。

但好多东谈主就卡在这儿了。一有嗅觉就清翠：我通了！我有气感了！我是天选之东谈主！

苍老，你得气了不假，但这仅仅入家世一步，连门槛齐还没迈夙昔呢。就像你刚摸到场地盘，离秋名山车神还差着十万八沉。

第二步：命运——不是你念念象的那种“命运”

得气之后干嘛？命运。

介怀啊，这里的命运不是买彩票阿谁命运。气功里的命运，叫“以意领气”——用你的意念指点体内的气，走到该去的地方。

比如你腰不怡悦，就意念念着气往下走，到腰部转一圈。气到哪儿，哪儿就有响应。

听着挺神对吧？但这里有个大坑。

好多东谈主把“命运”清晰成“用力儿念念”。坐那里嚼穿龈血地念念象一股热气在体内狐奔鼠窜。服从气没运好，先把我方整得血压升高、头晕目眩。

命运崇敬的是“意到气到”，不是“用力念念到”。你越是用力念念，越僵；越减轻，气越顺。

这个酷爱酷爱，1986年的杂志上写得清纯洁白。可惜目下好多“群众”教课，就爱把简便的事儿说复杂，越复杂越显得他犀利。你问他命运何如运，他能给你讲仨小时，终末你啥也没听懂。其实就一句话：减轻，意念轻轻地引，别跟我方较劲。

第三步：养气——90%的东谈主输在这一步

得气了，命运了，然后呢？

然后养气。

养气是啥？便是把好阻滞易练出来的气，给它养住、养足、养厚。

好多东谈主前边两步作念得挺好，一到养气就崩了。为啥？因为养气最败兴，最没存在感。得气有快感，命运有操控感，养气啥齐莫得，便是坐着、守着、养着。

但恰正是这一步，决定了你是真炼就了已经白练了。

打个譬如你就懂了。得气是赢利，命运是费钱，养气是存钱。光赚光花不存，到头来已经个穷光蛋。好多东谈主练气功越练越虚，不是功法永别，是光顾着“运”忘了“养”，把我方那点气全折腾光了。

养气何如养？就一个字：静。快慰神定，气当然就养住了。别念念太多，别折腾太多，安兴盛静待着，比啥齐强。

说点真是的

我翻完1986年那些老杂志最大的感受是啥？是真是。

那会儿的著作不讲玄的，不搞虚的。得气便是得气，命运便是命运，养气便是养气，三步清了了楚。哪像目下，敷衍一个“群众”齐能给你整出十八层功法来，一层比一层玄，一层比一层贵。

但换汤不换药。非论什么门户什么功法，说到底就这三件事：先得气，再命运，后养气。递次弗成乱，哪步齐弗成省。

终末送你一句话，亦然我从那堆旧杂志里翻出来的：“气足则东谈主强东谈主健”。

气不是哲学，是你肉体里实真是在的能量。练对了，它是你的底气；练错了，它便是你的膏火。

别瞎练了。从今天开动，老老教会得气在线JOB让球网排名网投，安常守分命运，踏结识实养气。比啥齐强。